Sâm Tươi Nên Dùng Lúc Nào Trong Ngày Tốt Nhất? [Thời Điểm Vàng]

Mua được một củ nhân sâm tươi 6 năm tuổi quý giá đã khó, dùng sâm sao cho "đúng" và "trúng" còn quan trọng hơn. Nhiều người chi tiền triệu mua sâm về bồi bổ nhưng lại bị mất ngủ, người bứt rứt, nóng trong. Nguyên nhân chính là do dùng sai thời điểm. Vậy, sâm tươi nên dùng lúc nào trong ngày là tốt nhất để hấp thụ tối đa dưỡng chất?

Tác dụng của sâm tươi và lý do phải uống đúng giờ

Nhân sâm tươi (đặc biệt là sâm 6 năm tuổi) chứa hàm lượng Saponin rất cao. Các Saponin này có hai tác dụng chính:

1. Bồi bổ nguyên khí: Tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, tăng đề kháng.

2. Kích thích thần kinh: Tăng cường sự hưng phấn, tỉnh táo, minh mẫn.

Chính vì tác dụng "kích thích thần kinh" này, nếu bạn dùng sâm sai thời điểm, nó sẽ phản tác dụng, gây mất ngủ và làm cơ thể mệt mỏi hơn vào ngày hôm sau.

"Thời điểm vàng" để dùng sâm tươi: BUỔI SÁNG & TRƯA

Các chuyên gia sức khỏe đều thống nhất, thời điểm tốt nhất để dùng sâm tươi là:

1. Buổi sáng (Tốt nhất) Đây là "thời điểm vàng" số 1.

• Thời gian: Dùng sau khi ăn sáng khoảng 30-60 phút.

• Lý do: Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể cần năng lượng. Uống sâm lúc này giúp các cơ quan, đặc biệt là hệ tiêu hóa, hấp thụ Saponin một cách tối đa. Sâm sẽ phát huy tác dụng giúp bạn tỉnh táo, minh mẫn, cung cấp năng lượng tích cực cho cả một ngày dài làm việc hiệu quả.

2. Buổi trưa (Tốt nhì)

• Thời gian: Dùng trước bữa ăn trưa hoặc sau bữa ăn trưa (trước 15h00, tức 3 giờ chiều).

• Lý do: Dùng sâm vào thời điểm này giúp xua tan cơn buồn ngủ, giảm mệt mỏi, stress sau một buổi sáng làm việc, giúp bạn "sạc lại" năng lượng cho buổi chiều.

"Thời điểm cấm kỵ": TUYỆT ĐỐI không dùng sâm vào buổi tối

• Thời gian: Sau 16h (4 giờ chiều), đặc biệt là trước khi đi ngủ.

• Lý do: Như đã phân tích, sâm gây hưng phấn thần kinh. Uống sâm vào buổi tối sẽ khiến não bộ của bạn bị "kích thích", gây tỉnh táo, bồn chồn, tim đập nhanh. Hậu quả là bạn sẽ bị mất ngủ trầm trọng.

• Hệ lụy: Mất ngủ khiến cơ thể không được nghỉ ngơi, phục hồi. Sâm không những không bồi bổ được mà còn gián tiếp gây hại. Đây là sự lãng phí vô cùng lớn.

Sâm 6 năm tuổi càng phải dùng đúng thời điểm

Lời khuyên trên đặc biệt quan trọng nếu bạn đang dùng sâm tươi Hàn Quốc 6 năm tuổi.

• Sâm non (dưới 6 tuổi): Hàm lượng Saponin thấp, tác dụng kích thích không rõ rệt.

• Sâm 6 năm tuổi: Đây là độ tuổi vàng, hàm lượng Saponin đạt đỉnh, rất "mạnh". Chính vì sâm "mạnh" và "chất", tác dụng hưng phấn của nó cũng mạnh mẽ hơn.

Do đó, nếu bạn đã đầu tư vào một sản phẩm chất lượng như Nhân sâm tươi 6 năm tuổi Hàn Quốc chính hãng, bạn càng phải tuân thủ nghiêm ngặt việc uống vào buổi sáng hoặc trưa để tránh lãng phí.

Sâm Yến Liên Hoàng Gia là địa chỉ tin cậy cung cấp 100% sâm tươi 6 năm tuổi, nhập khẩu chính ngạch từ Geumsan (Hàn Quốc). Chúng tôi không chỉ cam kết chất lượng sâm mà còn tư vấn tận tâm để bạn sử dụng "thần dược" này một cách hiệu quả nhất.

Kết luận

Để nhân sâm tươi phát huy tối đa công dụng, hãy nhớ 2 nguyên tắc:

1. Đúng thời điểm: Chỉ uống vào BUỔI SÁNG hoặc TRƯA (trước 15h).

2. Đúng loại sâm: Phải là sâm 6 năm tuổi mới đảm bảo hàm lượng Saponin.

Hãy truy cập ngay samyenlienhoanggia.com để đặt mua sâm 6 năm tuổi chuẩn Hàn Quốc và bắt đầu bồi bổ sức khỏe đúng cách ngay hôm nay!